詞條
詞條說明
400米障礙是官兵日常訓練的一項重要科目,常見的障礙有老式和新式兩種,分別針對不同的戰(zhàn)場環(huán)境進行設置。通過400米障礙的呼吸方法。平地跑剛開始時,自然地加深呼吸,呼吸的節(jié)奏要和跑的節(jié)奏相配合,終點跑時呼吸的頻率和深度有所增加,通過障礙時,可“闊氣”用力。通過障礙物后,應及時調整呼吸,著重將氣呼出,呼吸是利用鼻和半張開的嘴進行的,呼吸方法與中長跑基本相同。400米障礙器材體能的訓練項目重在培養(yǎng)和提高
舞蹈把桿產品介紹:1、兩個實心純鑄鐵大底坐,加一根4米長的舞蹈把桿(標準長度),舞蹈把桿為水曲柳材質,把桿Φ55、Φ50,內有彈簧鋼,活動底座為雙鎖死升降結構,采用噴塑與鍍鉻處理;底座升降高度為70厘米至130厘米,底座重量約36公斤加桿4公斤(為小底坐)大底坐50公斤,主體顏色為珍珠白,表面光潔美觀。(長度規(guī)格也可根據(jù)客戶需求訂做有1.5米、2米,3米,3.5米,4米常備現(xiàn)貨供應);2、活動升降
兩種常見綜合訓練器的使用辦法:1、高拉劃船訓練器高拉劃船訓練器是由高拉訓練器和劃船訓練器綜合而成,結合兩個訓練器的優(yōu)點,主要鍛煉的部位有:背闊肌、大圓肌、后三角肌、肱二頭肌、斜方肌等等,對肌肉有鍛煉需求的人可以選擇這個健身器材。(1)高位拉背:坐姿,挺胸收腹立腰,兩手寬于肩,掌心向前握住拉桿,兩臂垂直地面下拉至頸前,同時呼氣,穩(wěn)定2秒,慢速回位至原路徑的90%(就是不要完全放回去,始終要保持用力)
舞蹈把桿的普遍樣式及其規(guī)格型號1.自動式舞蹈把桿:可以隨意挪動應用,適用臨時性場所,如演出舞臺、臨時性練習等,可以根據(jù)升降桿來調節(jié)把桿高度。2.移動式舞蹈把桿:固定不動在地板上,對路面規(guī)定不高,只需能牢固固定不動就可以,可以根據(jù)升降桿來調節(jié)把桿高度。3.掛壁式舞蹈把桿:固定不動在墻體上的,可以根據(jù)升降桿來調節(jié)把桿高度。舞蹈把桿把桿大底座:凈重25kg立桿為Ф60無縫拼接電鍍工藝無縫鋼管電鍍工藝解決
公司名: 鹽山縣誠遠體育器材有限公司
聯(lián)系人: 張玉偉
電 話: 15932747234
手 機: 18713760403
微 信: 18713760403
地 址: 河北滄州鹽山縣工業(yè)園區(qū)
郵 編:
網(wǎng) 址: cytyqc.b2b168.com
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