關(guān)于空腹的9個真相一次說清楚

時間：2021-12-02

作者：河南全順醫(yī)療設(shè)備有限公司

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普通人日常有必要吃蛋白粉嗎？這7類人要禁用
近年來，蛋白粉作為一種營養(yǎng)補充劑，越來越受到廣大消費者的追捧，在健身人士中甚至一度成為人人*的“增肌”食品。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃呢？所謂蛋白粉，一般是采用提純的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白或上述幾種蛋白的組合體構(gòu)成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質(zhì)的個體補充蛋白質(zhì)。總的來說，蛋白粉主要適用于下面三類人群：第一類：體內(nèi)的蛋白質(zhì)處于重度虧損狀態(tài)的患者，包括創(chuàng)傷、燒傷、感染、多發(fā)骨折、
為什么運動員喜歡香蕉蘋果？普通人吃蘋果要注意些什么？
人人都要身心健康，而身體的關(guān)鍵要素之一，就是按時吃飯，一日三餐有規(guī)律的飲食搭配。那么，在健康營養(yǎng)*眼里，按時吃飯，究竟有幾個方面呢？決定了人體每天必須吃三頓飯的時間，而決定了三餐的時間間隔。因為種種原因，每個人的進餐時間并不完全相同，但是每餐之間的時間間隔要相對固定。早餐和午餐時間大約在4-6小時之間，午餐和晚餐的間隔大約在6小時左右；扣掉睡覺時間，從晚餐到第二天早餐的時間大約是5-6小時。人體
中國疾控中心:接種新冠肺炎疫苗的益處遠大于風險
4月1日下午，**聯(lián)防聯(lián)控機制召開新聞發(fā)布會。會上，中國疾控中心*規(guī)劃***王華慶表示，接種疫苗后，無論對個人還是群體，收益都遠大于風險。新冠肺炎疫苗可以顯著減少重癥和死亡，這是主要的好處。研究還表明，全程接種新冠肺炎疫苗后，重癥和死亡風險可降低90%以上。當然，接種疫苗時也可能出現(xiàn)嚴重的不良反應(yīng)，但這種嚴重的不良反應(yīng)非常**，其概率約為百萬分之一。近日，根據(jù)中國香港衛(wèi)生署衛(wèi)生防護中心3月29日
沒錯瘦人也會得脂肪肝
劉阿姨今年51歲，不吸煙不飲酒。幾天前，劉阿姨拿到剛做的體檢報告，卻被告知自己得了脂肪肝，轉(zhuǎn)氨酶還有了輕度升高。劉阿姨非常不解，自己身高168厘米，體重65公斤，既不胖，又不飲酒，朋友都羨慕她有個好身材，怎么會得脂肪肝呢？不是胖人才會得脂肪肝嗎？帶著這些疑問，劉阿姨來到醫(yī)院復查。在做了腹部超聲和無創(chuàng)肝臟硬度+脂肪含量測定后，醫(yī)生告訴她確實患上了脂肪肝。這是怎么回事?“瘦型脂肪肝”并不在少數(shù)隨著大家