三人協(xié)作攀登架

時(shí)間：2020-04-10作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：425

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 全民健身路徑的功能及使用方法？

  產(chǎn)品功能：通過(guò)下肢運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，提高心血管耐力的，特別適用于老年人。使用方法：雙手握把，兩腳分踏于兩個(gè)踏板上，作自然交替擺動(dòng)，進(jìn)行漫步動(dòng)作。?產(chǎn)品功能：通過(guò)活動(dòng)能增強(qiáng)上下肢各關(guān)節(jié)部分的肌肉和韌帶的彈性，提高活動(dòng)能力，并對(duì)手掌的穴位有按摩作用。使用方法：面對(duì)雙盤，兩腿左右開立成馬步，將兩手張開五指，同掌心一起貼在圓盤邊沿處，然后雙臂作左右、內(nèi)外方向轉(zhuǎn)動(dòng)圓盤，同進(jìn)，雙腿作左右弓步運(yùn)動(dòng)&

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  400米標(biāo)準(zhǔn)障礙場(chǎng)地，國(guó)標(biāo)400米障礙，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)400米障礙，400米障礙尺寸與參數(shù)跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.?2.壕溝:長(zhǎng),寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.?3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.?4.高板跳臺(tái):(高板高1.80米,長(zhǎng)2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米,長(zhǎng)

• 教你三個(gè)妙招，跑五公里越野不累，完了就能拉一動(dòng)400米障礙

  在軍營(yíng)生活領(lǐng)域，很多軍迷都向往軍人的體能訓(xùn)練，認(rèn)為軍人的素質(zhì)，通過(guò)體能訓(xùn)練較大地發(fā)揮了出來(lái)。的確，*的400米障礙、500米障礙、5公里越野，都是軍迷們津津樂道的話題。據(jù)悉，某特戰(zhàn)旅副參謀長(zhǎng)楊建松，5公里武裝越野的成績(jī)是17分31秒，打破了集團(tuán)軍的紀(jì)錄，多次被新聞媒體進(jìn)行過(guò)報(bào)道。那么，這么快的成績(jī)，是如何跑出來(lái)的呢？ 本文分析認(rèn)為，跑5公里有以下幾個(gè)小竅門，盡管達(dá)不到副參謀長(zhǎng)的水平，但是較起碼能

• 河北勝川400米障礙

  400米障礙場(chǎng)共分為14個(gè)障礙物，主要為跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、*木橋、高墻等訓(xùn)練設(shè)施。高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米，距離跑道中線30厘米，**跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米，距離跑道中線60厘米。400米障礙場(chǎng)(1套)規(guī)格1.跨樁:由5個(gè)直徑30厘米*1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.。2.壕溝:長(zhǎng)，寬，深各為2米.溝壁