詞條
詞條說明
預(yù)防缺鈣要從孕期做起,孕婦要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產(chǎn)品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易于吸收的維生素D、鈣和磷,所以盡量鼓勵母乳喂養(yǎng),幫助寶寶補鈣。 另外,寶寶也可以吃以下這些食物補鈣。 牛奶:半斤牛奶,含鈣300毫克,還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素,促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質(zhì)人體較易吸取,因此,牛奶應(yīng)該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類制品如酸奶、
下面介紹一些促進寶寶食欲的方法,希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助! 1、寶寶大多是“性情中人”,在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責 要知道,給寶寶養(yǎng)成一個好習(xí)慣,先要給她們一個好的環(huán)境。所以,我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環(huán)境,不要強迫孩子,不要給他們壓力! 如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們,那么,寶寶就會較不愿意吃飯,即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅無味還影響營養(yǎng)吸收。而且強迫孩子吃飯容易造成積食
炎熱的夏季,孩子大人都熱的不行,媽媽為了讓寶寶涼快和舒服些,想盡了各種辦法,可是,有些對寶寶健康并不是有利的。譬如,這2件事~ 1、給寶寶剃光頭 天氣這么熱,肯定有寶媽在猶豫能不能給寶寶剃光頭? 剃光頭的寶寶較怕熱,還易受傷 ①剃光頭容易傷及寶寶頭皮和毛囊組織,頭皮上的細菌較易引發(fā)痱子、癤子或感染,頭皮毛囊一旦被破壞,會影響今后頭發(fā)的正常長出。 因為剃光頭的寶寶出汗后,汗液中的鹽分直接刺激皮膚。寶
產(chǎn)后*吃什么好 1,產(chǎn)后的**餐飲食應(yīng)可以選擇易消化、營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。 2,產(chǎn)后第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。 3,產(chǎn)后5-7天應(yīng)以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物,如雞、豬蹄等。 4,產(chǎn)后7天以后胃納正常,可以進步魚、肉、蛋、雞等,但不可吃太多而過飽。 5,產(chǎn)后1個月內(nèi),較好一日多餐,每日餐次以五六次為宜。 產(chǎn)后媽媽的一般會體重增加十多
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