初夏養(yǎng)顏常吃清火排毒食物

時間：2017-05-19

作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司

詞條
詞條說明
千萬別小看黃瓜
黃瓜清脆爽口，是不少人開胃的可以選擇。但是大家千萬不可以小看黃瓜，黃瓜還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助我們改善體質(zhì)，那么黃瓜具體有哪些功效呢？接下來為你具體分析…… 1.順發(fā)亮甲黃瓜中的硅可使頭發(fā)較順，指甲較亮較結(jié)實。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發(fā)生長。 2.美容護膚現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環(huán)，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具
冬季防寒保暖的小妙招
天氣逐漸寒冷而干燥，無論是老人小孩，還是上班一族，都要格外小心，保護自己，讓自己的身體在這個適合“藏”的季節(jié)里，好好調(diào)整休養(yǎng)，避免受寒氣侵襲，讓身體得到一個休整、充電的機會…… 一、多走多泡暖好腳寒從腳生，雙足是冬季保健重點。保健要點：走、按、泡。走：多活動，讓雙腳動起來，促進氣血通暢；泡，每天睡前以40°左右熱水泡腳，使陽氣上升，暢通全身氣血，有利睡眠；按，泡腳后用右手按摩左腳涌泉穴36次，
夏天會吃“熱”，才是懂養(yǎng)生的高手！
出門5分鐘，出汗2小時，炎熱的三伏天才剛剛開始，就有一種要融化掉的感覺。酷熱悶濕的天氣里，人們自然想靠寒涼食物來消暑散熱，綠豆湯、冰西瓜成為了很多人的可能選擇。你可能不知道，一味“貪涼”會導致寒氣入體，累積新疾。其實，三伏天也要適當吃點“熱”，保持體內(nèi)寒熱平衡。果蔬：葡萄、韭菜中醫(yī)養(yǎng)生講究“不時不食”，夏季正值葡萄、龍眼、荔枝上市的季節(jié)，適當食用這些溫熱性的水果可以改善腸胃功能，促進人體基
什么零食更加健康
很多人都有在兩餐之間吃點零食的習慣，不但能“墊墊饑”，還能補充一些營養(yǎng)。但是，面對大量油炸、膨化、高脂的“垃圾食品”，如何挑選零食一直是大家困惑的事。隨著社會的發(fā)展，人們對于健康的問題越來越重視。那么什么樣的零食才較健康、較營養(yǎng)呢？健康零食的標準是“少鹽、少油、少糖、新鮮、易消化”。比較符合這點的就是堅果類和水果啦。但是堅果本身的油脂含量較高，攝入量過多，容易引起肥胖。而水果需要清洗，不易