詞條
詞條說明
“春困秋乏”,一到春天,你是否就總是犯困,沒有精氣神?大好的春天時光可能就因為總是犯困而虛度了?!按豪А逼鋵嵤嵌旌那废碌囊还P“身體債務(wù)”,是向機體發(fā)出周期性修整的信號,因此我們應(yīng)給予重視。那么我們要怎么緩解春困現(xiàn)象呢? 睡眠充足保質(zhì)量,保證充足的睡眠 睡眠不僅能恢復(fù)臟腑功能,還是提高臟腑機能的一個重要手段。充足、高質(zhì)量的睡眠是保證機體臟腑功能從冬季的消耗中*復(fù)原的重要因素,注意多休息,不要熬夜
痛經(jīng)!女性朋友都表示對于痛經(jīng)深惡痛絕,每個月總有那么幾天,輕者吃不好睡不好,重者痛的死去活來,無法正常生活。吃藥、打點滴、中藥調(diào)理,然而效果并不明顯。難道就讓痛經(jīng)伴隨我們半生?不,想要痛經(jīng)不再折磨我們,用承愛墨療以下穴位即可調(diào)理! 1、太沖穴 位置:腳大趾與*二趾之間。 墨療方法:用承愛經(jīng)絡(luò)墨柱觸火點灸左右腳太沖穴,力度輕柔,有酸脹感為宜。 功效:點灸太沖,具有明顯疏肝止痛的作用,不僅可以調(diào)理痛經(jīng)
有人說心靈美要勝過外在美,可是我們在與他人交流溝通的時候,較先給人產(chǎn)生印象的就是我們的外在狀態(tài),如果天天都**著一對黑眼圈,就是再精致的五官也會變得黯然失色。 飲食、生活作息習(xí)慣不規(guī)律,工作壓力的增大,越來越多的人有了黑眼圈,黑眼圈長在熊貓的臉上,看著萌萌的,憨態(tài)可掬,但是黑眼圈長在我們的臉上卻只能顯得我們蒼老、沒有精神。不管是忙碌的生活也好,玩樂也好,我們經(jīng)常面臨熬夜,加班,皮膚經(jīng)常承受電子產(chǎn)品的
新型冠狀病毒是通過這一次的疫情,小伙伴們都是了解到,如果想要避免感染一些細菌和病毒,讓身體不能承受的話,我們是可以提高身體*力,加強運動和科學(xué)飲食來實現(xiàn)的,那對于這一些提高*力的方法,哪一些運動較有效了,今天小編就來跟大家分享一下,什么樣的方法可以有效提高身體*力。 具體的解答如下: **:科學(xué)的飲食 堅持均衡飲食,如果人出現(xiàn)酗酒、精神緊張或飲食不平衡等情況,會使人的抗病能力削弱。要糾正這種
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