入秋潤肺如何吃藕

時間：2018-08-03作者：東莞市鑫博泰膳食管理有限公司瀏覽：179

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• 入秋潤肺如何吃藕

  蓮藕是一種營養(yǎng)**很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯。下面給大家推薦幾道美味食譜，趕緊動動手吧。 蓮藕口感甜爽，入口爽滑，深受人們喜愛。且其含有豐富的營養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種蛋白質(zhì)，各種維生素、礦物質(zhì)的含量也很豐富，既可當(dāng)水果吃，也是烹飪的佳肴，若用糖腌成蜜餞，或制成藕粉，較是別有風(fēng)味。下面我們來了解下，藕怎么吃較有營養(yǎng)。 蓮藕的藥用功效十分可觀，相傳南宋孝宗曾患痢疾，就是

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