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時(shí)間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：1298

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 什么運(yùn)動(dòng)最有效減肚子 推薦平板支撐和卷腹運(yùn)動(dòng)

  ? 什么運(yùn)動(dòng)較有效減肚子?很多女性都有“大肚子”，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量少，加上久坐不起，導(dǎo)致肚子上的贅肉越來(lái)越多，如何才能較有效減肚子呢?*推薦兩個(gè)較有效的動(dòng)作：平板支撐和卷腹。在做這兩個(gè)動(dòng)作的時(shí)候記得要用腰腹部發(fā)力，瘦肚子效果會(huì)較好，下面就一起來(lái)看看。 平板支撐(plank)——一個(gè)動(dòng)作就能瘦小腹 平板支撐(**NK)**是近期較流行的無(wú)器械運(yùn)動(dòng)+瘦小腹絕招。 它簡(jiǎn)單易學(xué)，可以有效鍛煉腹橫

• 上海芝輝家政服務(wù)有限公司

  企業(yè)簡(jiǎn)介 ? ?? 上海芝輝家政服務(wù)有限公司是經(jīng)**正規(guī)注冊(cè)、規(guī)范經(jīng)營(yíng)的專(zhuān)業(yè)家政公司。具備一整套完善的培訓(xùn)機(jī)制和嚴(yán)格的管理體系，擁有一支充滿活力的高素質(zhì)的員工隊(duì)伍，始終貫徹“傳播家政文化，**行業(yè)發(fā)展，倡導(dǎo)健康生活”的服務(wù)理念，為您提供高質(zhì)量、高品位的優(yōu)質(zhì)家政服務(wù)。 ? ? ?隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們都渴望在工作之后，能從繁重的家務(wù)勞動(dòng)

• 煙柳畫(huà)橋，全球最美的20座古橋

  ?國(guó)外網(wǎng)站boredpanda發(fā)起一個(gè)活動(dòng)，尋找較美古橋。下面是目**名前20名。 Rakotz Brücke，德國(guó) 洛多皮山脈，保加利亞 黃山，中國(guó) 品都斯山脈，希臘 勞特瀑布，挪威 月亮橋，閩臺(tái) 米勒塔爾，盧森堡 馬拉加，西班牙 摩特諾瑪瀑布，美國(guó) Gorge De L’areuse，瑞士 格倫芬南，蘇格蘭 卡爾布里奇，蘇格蘭 Gaztelugatxe，西班牙 莫斯塔爾古橋，波斯尼

• 上海芝輝家政招聘家政員保姆

  因家政市場(chǎng)以及公司發(fā)展需要，現(xiàn)誠(chéng)招家政服務(wù)員，從事家庭育兒保姆鐘點(diǎn)工工作。無(wú)工作經(jīng)驗(yàn)者，公司提供食宿，免費(fèi)崗前培訓(xùn)（家政服務(wù)員證、母嬰護(hù)理證、營(yíng)養(yǎng)師證、育嬰師證等）。 任職要求: 1、女性30~46歲，口齒清晰，身體健康，會(huì)說(shuō)普通話。誠(chéng)實(shí)守信、誠(chéng)懇待人。 2、具有較強(qiáng)的責(zé)任心，工作踏實(shí)，態(tài)度積極。 ? 工資待遇： 4500元/月~8500元/月不等，根據(jù)工種不同，定工資價(jià)格。 &nbs