詞條
詞條說明
怎樣玩單雙杠雙杠較普遍玩法就是曲臂擺動:雙手分別撐在兩邊的橫桿上,身體在空中前后搖擺,當雙腿往后擺到較高點時,雙臂彎曲,使身體俯在杠面之上,接著雙腿由后往前擺動,借著慣性,雙臂漸漸伸直,等到雙腿擺到前方較高點時,雙臂已經挺直了,然后兩腿自然而然的回擺,進入下一輪的動作。單杠的基礎練習一般包括八個練習,其中引體向上、卷身上、單立臂上杠幾個動作比較適合初級練習,個人在練習單杠時可以從一練習開始,逐步深
單、雙杠器材安裝標準如下: 一、器材的地面安裝及其埋入地下的結構,應符合下列要求: 1、埋入地下的器材立柱,應可靠地固接橫向支承或支承盤; 2、安裝器材的土質,在距地表800 mm深度以內應為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土類的地質結構;否則,應將該土質等效處理后,方可安裝器材; 注:需要用鐵鍬用力開挖并少數(shù)用鎬開挖的土質,可視為緊固系數(shù)不小于0.7的Ⅱ類普硬土 3、
對單雙杠考核標準 (數(shù)目)**體能有嚴格要求,其中單杠雙杠和長跑的要求如下:1、單杠,1練習:優(yōu)秀15個,良好12個,及格9個。2練習:優(yōu)秀30個以上 良好20個以上 及格12以上。3練習:優(yōu)秀85分以上 良好70分以上 及格60分。4練習:優(yōu)秀85分以上,良好70分以上,及格60分。5練習:85分以上優(yōu)秀 70分以上良好,60分以上及格。2、雙杠,1練習:優(yōu)秀30個以上,良好20個以上,及格1
爬繩桿攀爬架組合訓練器材尺寸,五部聯(lián)合器;攀爬攀蹬架爬繩爬竿;總高7米,寬4米,地埋深度不**100cm, 主立柱采用直徑140毫米,壁厚3.0毫米鋼管制作,配備一根麻制軟繩,一根爬桿采用直徑40mm鋼管,一個軟梯為 鐵質鎖鏈鏈接,上端固定采用可摘取的保險鉤,四角配有鋼絲繩拉線,增加產品穩(wěn)定性。外觀拋丸除銹,靜電噴 涂軍綠色。 以上產品可定做尺寸 金屬表面: 1)二涂二烤,表面經高壓拋丸除銹處理
公司名: 鹽山多利達文體器材有限公司
聯(lián)系人: 楊經理
電 話: 0317-5129521
手 機: 15076799612
微 信: 15076799612
地 址: 河北滄州鹽山縣鹽山縣千童大街盛世佳苑小區(qū)
郵 編:
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