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? 秋季是個潤燥養(yǎng)肺的好季節(jié),根據(jù)中醫(yī)理論得出肺屬金、肝屬木、腎屬水、心屬火,所以秋季養(yǎng)生需要注意補肺,那么我們在秋季怎么養(yǎng)生呢?下面小編給大家推薦幾款養(yǎng)肺潤燥的食譜,一起來看看吧。 1、清蒸鱸魚 適應癥:這道菜味清淡,鮮美,適合脾胃虛弱,食少泄瀉及易水腫的體質(zhì)者。 材料:鱸魚一條約1斤,姜3~4片,調(diào)味料為鹽及米酒各少許。 做法 鱸魚去內(nèi)臟、洗凈,用鹽及米酒抹勻、腌幾分鐘。 姜帶皮洗
? 秋季養(yǎng)生**要務是潤肺去燥,除了飲食方面之外,喝茶也是不錯的養(yǎng)生方式。那么秋季養(yǎng)生喝什么茶較潤肺?秋天適合喝青茶,除了烏龍茶外,菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養(yǎng)生的可以選擇。下面為您介紹秋季養(yǎng)生必喝的九款茶飲,千萬不能**哦! 1、烏龍茶 經(jīng)常喝茶的人都知道夏夏喝綠茶,秋天適合喝青茶,黑茶冬天喝較適合,夏天喝綠茶能夠緩解夏困。夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。烏龍茶介于綠茶、紅茶之間
?有人問女人秋天喝什么茶比較好呢?其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細介紹女人秋天喝什么茶比較好。 有人問女人秋天喝什么茶比較好呢?其實秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女人秋天保持苗條身材和細嫩皮膚的不外法寶。下面就詳細介紹女人秋天喝什么茶比較好。 女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。檸檬是世界上較有藥
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