清晨瑜伽養(yǎng)生八法

時(shí)間：2018-03-24作者：蘇州伽人文化傳播有限公司瀏覽：94

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• 開課在即 空中瑜伽讓你“秀出小蠻腰”！

  3.21開課在即 空中瑜伽讓你“秀出小蠻腰”！ 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 女神節(jié)已過，大家感覺腫么樣呢？ 不管是年輕的美眉， 還是忙前忙后的辣媽， 還是潮流**的美阿姨， 泥萌坐下的時(shí)候是不是也會(huì)這樣呢？ 尤其是腰部啊，**是妹子們的克星， 穿上新款春裝，正想耍個(gè)帥呢， 卻突然發(fā)現(xiàn)，咦？兩邊為啥有小肉肉？ 脂肪的堆積是全身性的，只是有的部位堆積的快一點(diǎn)，有的部位堆積的慢一點(diǎn)，一般男人腰腹部脂肪堆積的

• 清晨瑜伽養(yǎng)生八法

  清晨瑜伽養(yǎng)生八法 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 清晨瑜伽養(yǎng)生八法 一、起床后的**件事，靜坐30分鐘。 盤坐在床上完成，較好蓋上一條小毯子保暖，以保護(hù)膝蓋。起床后立刻在床上靜坐，這特別有利于心“靜”，讓精神較加專注。 二、排濁氣。 用鼻子吸氣，用嘴呼出，連續(xù)5——8次。起床的時(shí)候，人一般都會(huì)感覺嘴里的味道怪怪的，這是胃里的濁氣上揚(yáng)，需要排除體外。春、夏、秋季，對(duì)著窗戶做呼吸動(dòng)作或在戶外做；冬季打開窗戶在

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  yoo yoga一元公益課來襲 萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽 較美人間四月天 yoo yoga優(yōu)惠風(fēng)暴來襲！各種送課，送到你手軟！！ yoo yoga萬事俱備只等你的到來！ 優(yōu)惠一： 親子瑜伽、兒童瑜伽、女性調(diào)理瑜伽、中老年理療瑜伽 統(tǒng)統(tǒng)一元，統(tǒng)統(tǒng)一元，統(tǒng)統(tǒng)一元，重要的事情說三遍！ 優(yōu)惠二： 即日起，轉(zhuǎn)發(fā)此推文至朋友圈集20個(gè)贊送一節(jié)課，40個(gè)贊送二節(jié)課，以此類推上不封**！ （送的課有效期一個(gè)月，詳見免

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